Un estudio reveló que andar en bicicleta antes de los 6 años puede mejorar una habilidad clave en los chicos
Una investigación realizada en España encontró mejoras en el equilibrio y la destreza manual de niños en edad preescolar que utilizaron bicicletas de equilibrio durante varias semanas.
Andar en bicicleta es una de las actividades más habituales durante la infancia. Además de ser una forma de recreación y de promover la actividad física, también podría contribuir al desarrollo de habilidades motoras fundamentales.
Una investigación realizada por especialistas de la Universidad de Santiago de Compostela, en España, analizó a 98 chicos de entre 3 y 5 años y encontró mejoras en su competencia motora después de participar en un programa con bicicletas de equilibrio.
Qué descubrió el estudio
Los investigadores dividieron a los chicos en dos grupos: 59 participaron del programa con bicicletas de equilibrio y 39 integraron un grupo de control.
Durante nueve semanas, el grupo experimental realizó tres sesiones semanales de 50 minutos. Las actividades incluían ejercicios de equilibrio, destreza manual, lanzamiento y recepción de objetos.
Al finalizar el programa, los especialistas observaron mejoras especialmente en el equilibrio y la destreza manual, aunque también hubo avances en ejercicios de puntería y recepción.
Por qué es importante desarrollar estas habilidades
La competencia motora es la capacidad de realizar movimientos de manera coordinada y efectiva. Durante la infancia resulta fundamental para acciones cotidianas como correr, saltar, mantener el equilibrio y manipular objetos.
Las bicicletas de equilibrio, que no tienen pedales, obligan a los chicos a impulsarse con las piernas mientras controlan la dirección y mantienen la estabilidad. Esto permite trabajar de manera simultánea la coordinación, el equilibrio y el control corporal.
Los investigadores señalaron que los primeros años de vida son especialmente importantes para desarrollar estas capacidades y que la actividad física estructurada puede favorecer su adquisición.
Se necesitan más investigaciones
A partir de los resultados, los autores concluyeron que los programas estructurados con bicicletas de equilibrio pueden contribuir a mejorar la competencia motora durante la etapa preescolar.
Sin embargo, aclararon que se necesitan nuevos estudios para determinar si estos beneficios se mantienen a largo plazo y para conocer mejor el impacto de este tipo de actividades durante la primera infancia.
